Arquitectura Sensorial
El diseño de tu espacio de trabajo es el primer paso hacia la ergonomía sostenible.
Variables de Confort
Iluminación Ambiental
Una habitación excesivamente oscura o, por el contrario, deslumbrante, exige un trabajo constante de adaptación pupilar. La luz debe ser difusa y preferiblemente cálida en horas vespertinas.
Posicionamiento
El borde superior del monitor debe estar al nivel del eje visual o ligeramente por debajo. Esto fomenta una mirada levemente hacia abajo, reduciendo el área expuesta del ojo y la evaporación natural.
Corrientes de Aire
Ventiladores de techo o salidas directas de aire acondicionado sobre el rostro aceleran la pérdida de la película humectante. Redirigir estos flujos es esencial.
Brillo y Contraste
Ajustar los parámetros de la pantalla según la luz de la habitación. Si el monitor parece una linterna en la habitación, está muy brillante. Si parece gris y difuso, el contraste puede ser bajo.
Aplica estos conceptos hoy
El bienestar informativo radica en la acción. Revisa tu estación actual basándote en esta guía informativa.
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